银湖山顶做瑜伽

2019-12-12 10:53:51        0

 先凝神静气调顺气息!

来个双人的

大家一起做

这个动作对腰身很有好处哦

这一式也是练腰身的

瑜伽是项很柔和的运动,老少皆宜。

这式是双人瑜伽

放松一下吧,小睡会儿

三米老师可是资深瑜伽爱好者

美女倒立的功夫不错,身材也一流啊!

打坐看似简单,其实也是要练习才能做好的。